Positionen – YOGA IDEAS
Home / Tag Archives: Positionen

Tag Archives: Positionen

ADVERTISEMENT

Yin Yoga Positionen erklärt: Der Sattel – Yoga mit Martina

ADVERTISEMENT Yin Yoga Positionen erklärt: Der Sattel Der Sattel ist eine ganz besondere Position im Yin Yoga, die oft als sehr herausfordernd empfunden wird. Sie dehnt die gesamte Körpervorderseite, vor allem Oberschenkel und Hüftbeuger. Es ist eine liegende Rückbeuge, die eine leichte Kompression in den unteren Rücken bringt und der …

Read More »