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@Getstretchy Pose von heute ist Bridge !! Setu Bandha Sarvangasana Markiere einen Freund, um mein Tutorial mit ihnen zu teilen! ‍♀️ Klicken Sie auf den Link in meiner Biografie, um Yoga mit mir zu praktizieren. ‍♀️ Bei allen meinen Posts aus dem Jahr 2018 ging es um Backbends. Blättern Sie also durch meinen Instagram-Feed, um weitere Tutorials zu erhalten! Es gibt viele Variationen und dies ist nur eine. Sie können auch die Hände fassen oder einen Riemen zwischen den Händen verwenden. Was wichtiger ist, zu verstehen, wie man energetisch Boden aufbaut und im Körper aufsteigt. __… – eignung – YOGA IDEAS

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